《被子外面很危险》为韩国MBC的综艺节目，由龙俊亨、姜丹尼尔、Xiumin、李尚禹、朴载正等人共同主持，是一档围绕被称为“宅男”的男艺人们的休假真人秀。没什么兴趣爱好只能宅在家中的韩流明星、害怕走出家门的演员、因为日程繁忙只得来往于家和工作地点的爱豆等，因为各式各样的原因成为宅男的艺人齐聚一堂共度假期，可对于他们而言，即便有了自由时间也不知如何度过，节目组请来了游戏讲师，带着各位宅男们一同展开了“前往被子外”的冒险。

四名高中女生和四个帅哥的约会过程，但男生中间有一名以上花心欺骗女生感情的“狼君”存在。所以女生们既要把握住自己的爱情，又要小心不掉入“狼君”的陷阱。

这部浪漫的纪录片讲述了一群希望找到真爱的高中女生，她们多次与帅气的男生约会，并与他们相爱! 但在这些男孩中，至少有一个 "狼君 "混在其中，他对他们撒谎，即使不喜欢他们，也会跟他们捣乱......并干扰别人的爱情！"。 女孩们能否找到真爱，不被狼君的诱惑和谎言所迷惑......？ 高中女生的爱情游戏，对男人的竞争，男女之间的友谊......还有很多令人心动的约会场景 ❤︎而且......你不要指望那个男人是 "狼"!