这是一个讲述香港海关的故事，透过版权及商标调查科高级监督海锋(袁伟豪饰)、贸易管制处总贸易管制主任关佩欣(黄智雯饰)、海关毒品调查课监督温芷祺(王敏奕饰)，三人带领一众海关菁英及年青新晋，包括有见习督察陈家兴(陈家乐饰)，由鸡蛋管到原子弹、由奶粉管到白粉，海陆空全天候，展示出智慧海关的新面貌。这一群人，在自身的逆境里，也能够跨越难关，秉持“护法守关、专业承担”的宗旨，为本地社会的稳定与繁荣作出贡献，是香港人引以为傲的“把关者们”。
好兄弟柳德荣和齐轻舟为了考入艺员训练班，决心减肥、增高，并与香港小姐亚军姜之雁、星二代温楚瑜等人，努力追寻青春一片天。醉心演戏的轻舟为梦想挥洒汗水，但苦无出头机会；德荣却误打误撞一炮而红，两人的演艺路际遇多次交替逆转。德荣视之雁的亲姊姜之妍为女神，及后发现默默守护自己的人竟是之雁。后来，轻舟凭无厘头喜剧成名，他与楚瑜的感情却经历离离合合。而一场续约风波，还令德荣、轻舟走到决裂的临界点。
香港买楼“上车”的难度可谓世界之冠。2008年金融海啸，超市经理车志明慌忙卖楼，谁知狂追楼价十四年也未能再上车，中产惨变“中惨”。妻子雯慧忆楼成狂，到豪宅当钟点女佣，拍照上载社交平台，令表妹觉得自己还在住豪宅；小女儿露宿街头，博取提早分配公屋的机会；大女儿更以假结婚手段去抽居屋。最后，志明把心一横，竟认母亲的情敌作母，想骗取公屋单位。车家用尽下流手段为圆上车梦，闹得笑料百出，尝尽亲情冲突，感情激变，有幸最后醒悟“屋”不等于“家”，一家人终放弃追“屋”梦，同愿以爱为家。
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![青春训练班[普通话版]封面图](/upload/eighteen/20241109-1/a57307d250b6fc422a894fcf5d6e8e09.png)