本（罗伯特·德尼罗 Robert De Niro 饰）是一个失意的好莱坞制片人，当他把全部的筹码压在了他正在制作的那部电影上时，他意识到自己犯了一个巨大的错误。夹在强势的电影公司老板和暴躁的导演杰里（迈克尔·温科特 Michael Wincott 饰）之间，本受尽了委屈，明星经纪人提出的各种匪夷所思的要求也让他气不打一处来，更糟糕的是，麻烦的事情还远远不止于此。为了缓解婚姻上的压力，本和妻子凯利（罗宾·怀特 Robin Wright 饰）决定分居，这一决定本该有利于修复本和凯利之间的感情问题，没想到却让两
宅男麦克（杰西·艾森伯格 Jesse Eisenberg 饰）是一个小镇超市的收银员，每天在柜台后面画着从未被出版的火箭猴超级英雄的漫画。他想带着他的女友兼保释官菲比（克里斯汀·斯图尔特 Kristen Stewart 饰）去夏威夷度假，但却因自己患有离镇恐惧症不能离开小镇而告吹。 麦克并不知道自己其实是CIA一手打造的休眠特工。CIA开始了一次内部清洗行动，麦克是目标之一，他们派出了新一批致命的改造人特工血洗小镇。遭遇谋杀后，麦克的潜能终于被激活，由性格温顺的宅男变身杀人机器，并向CIA发起绝地反攻。这
一帮高能外星生物打赌要毁灭地球，在他们毁灭地球之前走了一趟例行程序，就是挑选一个地球人并赋予其心想事成的超能力。如果这个人不干好事，他们就果断把地球摧毁。于是默默无闻的单身中学老师尼尔（西蒙·佩吉 Simon Pegg 饰）无意被选中，并成了外星人最后决定是否毁灭地球的赌注。在这个过程中发生了一系列啼笑皆非的故事，一个星球的存亡就在这个小人物的身上。随着尼尔的能力越来越大，他的梦中情人凯瑟琳（凯特·贝金赛尔 Kate Beckinsale 饰）也被卷入其中，他是否能保护地球和自己心爱的人呢？
