青春旅行类社交真人秀《怦然心动20岁4》，聚焦于当下的毕业生群体，开启一场毕业式的浪漫旅行。
节目是一档城市美食探索综艺，本季专注烧烤主题，由苏醒、杜海涛两位饭搭子作为本季主MC，前往深圳、武汉、淄博等六座城市，与好友共同打野当地特色烧烤、分享美食故事，体验城市真实烟火气，也寻找美食之间的情感共鸣。
江美珊和田川从高三补习班开始就是好朋友，各种阴差阳错让他们一直没能将心中的感情说出口，所以五年来一直维持着好朋友的关系。终于有一天两人勇敢表达了心中爱意，从好朋友变成了恋人。恋爱后的江美珊和田川，与其他小情侣一样，也遇到了各种各样的问题：女朋友的时保联、前男友的电话、前女友的挑逗，他们该如何面对这些问题呢？
该剧讲述理工男，阿宅，一个脑洞突破天际，但面对女神，秒变战五渣的宅男。无意间获得黑科技，按心仪对象，制定了属于自己的恋爱型机器人，夏娃（蔡文静饰）。阴差阳错间却被迫绑定“男友”，机器人亚当（李川饰）。而这个颜好身材正，撩汉、生活技能双满级的“男友”，让阿宅又爱又恨，难以割舍。另一方面，夏娃因程序问题，性格在无助小白兔、女武神、阴险腹黑女、圣母白莲花间切换，一时间鸡飞狗跳，上演了一系列相爱相杀的搞笑故事。
出租车司机史进提早下班。当晚和卖碟的朱明可、卖鱼的古大炮、爱买彩票的刑二饼、卖烧烤的老虾等老友汇合，搞小乐队的演出。突然，几个陌生人冲上来将史进打倒，迅速逃逸。事后史进接到个道歉电话，对方说打错人了。朱明可想到吴鹏曾经扬言要伙同刘金成废掉史进，原因是史进干涉他追史雪，于是一口咬定是吴鹏打人。史进的家里也炸开了锅，妹妹史雪到处追查，老爹史大启忙着报警。
1950，广播里正在宣传户口制度，突然一声“哐当”的巨响，沈寒秋紧张得白色的吊带裙一肩滑落，阳光照在她满是青紫伤痕的胳膊：对岸的阳光青年苏明涛骑着自行车高唱着《喀秋莎》。桌上有两张神秘字条，一张写着“T55”。沈寒秋一声叹息，突然一双脚狠狠地将她踹倒在地。
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