《刷新3 7》的10个故事均着眼于日常生活中的点滴改变，围绕“改变”、“色彩”、“刷新生活”等关键词展开，旨在传递乐观向上的人生正能量。该剧分10个独立的单元，分别为《说好我们的店》、《我的居委会大妈》、《艺术家》、《彩色星期五》、《兵马俑与招财猫》、《墙里墙外》和《喜宴》等。故事均着眼于日常生活中的点滴改变，讲述一个个或温馨、或诙谐、或离奇的都市故事。
最近，在甜品界中出现了一个“罗宾汉”，常常给陷入困境的人们送美味的蛋糕加油打气，人人都知道“蛋糕罗宾汉”，但却没有人知道这个“蛋糕罗宾汉”究竟是何方神圣。由于体质原因，高根（马德钟饰）生来就拥有温度低于常人的双手，为他成为糕点师创造了得天独厚的条件，在一连串的波折之后，他加盟了一家大型连锁糕点店，成为了总厨。在糕点店被迫关门歇业之后，唐霜（胡杏儿饰）就一直将高根看做是始作俑者，她来到了高根的厨房之中，潜伏在他身边，准备伺机报复。然而，随着时间的推移，唐霜开始怀疑，高根就是那神出鬼没的“蛋糕罗宾汉”。
“丑女林无敌”李欣汝搭档台湾名模高以翔、内地名模李学庆携手出演新剧《华丽一族》。该剧已于2011年6月5日在上海开机。导演曾丽珍、王丽文（中国香港），曾执导《又见一帘幽梦》《来不及说爱你》等热播剧。该剧故事购买自韩国经典时尚剧《天桥风云》（model)，三人将重现张东健、韩载硕、金南珠所扮演的经典角色，该剧讲述几名年轻模特在生活和事业上的拼搏、爱情和挣扎，背后涉及到众多社会热点问题，该剧耗资巨大，不但将上海各地景点收入片中，更有几十位著名设计师加盟，更有炫目的T台秀穿插其中，其中将有超过百名职业超模加盟演
“丑女林无敌”李欣汝搭档台湾名模高以翔、内地名模李学庆携手出演新剧《华丽一族》。该剧已于2011年6月5日在上海开机。导演曾丽珍、王丽文（中国香港），曾执导《又见一帘幽梦》《来不及说爱你》等热播剧。该剧故事购买自韩国经典时尚剧《天桥风云》（model)，三人将重现张东健、韩载硕、金南珠所扮演的经典角色，该剧讲述几名年轻模特在生活和事业上的拼搏、爱情和挣扎，背后涉及到众多社会热点问题，该剧耗资巨大，不但将上海各地景点收入片中，更有几十位著名设计师加盟，更有炫目的T台秀穿插其中，其中将有超过百名职业超模加盟演
由指挥官展瀚韬领导的飞虎队行动组A Team，经过一年的合作，各队员渐渐成熟，合作也更有默契，而面对的新挑战也接踵而来。随着旧拍档相继离队，俞学礼等A Team成员摇身一变成为大师兄，以身作则带领一批新队员。大家都认定展瀚韬是总督察的最佳人选，但最后总督察却由潘子龙担任，众队员诧异之余，更要重新适应潘子龙的新作风。展瀚韬的最佳拍档、飞虎队狙击手庄卓源与女友丁慧慧彼此认定为终身伴侣，丁慧慧为支持庄卓源，深入了解庄卓源的工作，竟辞去空姐一职考入警队。庄卓源感情生活稳定，但工作却遇到瓶颈。另一边，一心想成为女飞
北漂白领张晓机缘巧合下，来到一家著名的大型互联网集团“震天”工作。初入职场的她跟所有新人一样，处处受到排挤，还好受到上司殷正的关怀，逐渐成熟，她与殷正也产生了一种难言的情愫。此时，又一名温柔、善解人意的男子康司瀚闯入了张晓的世界。殷正、康司瀚原来都是震天集团未来继承人的候选，张晓莫名的卷入了由他们引发的家族商战之争。经过一番变故，张晓终于明白了自己的真爱在何处，勇敢坚定的和他一起走向未来的幸福。
已经过气的名模欣欣，经历着失业又失恋的痛苦，好不容易凭借着分手礼物——松狮熊猫狗又重新返回了巴黎时尚界，不想好景不长，就被动物保护协会抓了个正着。势力的巴黎时尚界，彻底抛弃了这位曾经想火的前任模特，欣欣被迫开始了新一轮的漂流。
女主人公欣欣在18岁的时候被著名模特公司METROPOLITAN的星探选中，飞往巴黎，从那时候开始了自己的名模梦。但是本剧并不是把重点放在欣欣辉煌的那几年，而是讲“曾经很火”的她，在短短几年里，就已经被时尚界淘汰，那么欣欣在残酷的现实面前，如何把握自己的未来？
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