电影《擒爱记》揭秘了四个都市女性的爱情日记，讲述了她们在面对家庭、爱情、事业、友情的困境时的遭遇，在遭遇出轨与被出轨之间的决断。其中有性感貌美的富家女害怕因为金钱而得不到真爱的自我放纵；也有高学历的家庭主妇难压事业冲动，却又面对丈夫出轨背叛的陷阱；更有爱上成熟男的温柔瑜伽美女，却得不到继女的认可，遭遇的出轨陷害；以及未婚妈妈为了幼女的将来，不得不做出背叛良心的行径……四个完全不一样的女人，遭遇四场不一样的出轨与被出轨事件……
高考结束的林圆和男闺蜜马等等一起去泰国玩。林圆在飞机上错把因为飞行恐惧症而把自己用毛毯裹紧的肖恩当成恐怖分子，又在SPA馆里误以为他是色情狂。两人被抓进警局。肖恩因为帮助泰国警察破获一桩大案而取消拘留，林圆却因为妨碍警察办公被继续拘留。两人从此结下梁子。
云小希大学学的是服装设计专业，拥有很强的业务能力。一次外出修补礼服的机会，偶遇大学同学夏朵，却被其诬陷偷了她的结婚戒指。云小希委屈之即躲进卫生间哭泣，与相亲失败的律师蔡天牧相遇，这时云小希才发现自己在情急下误入了男卫生间，正尴尬不知所措时，蔡天牧出手替她解围，两人第一次邂逅。回到家中云小希接到闺蜜娜娜打来的电话，两人相约喝酒。酩酊之即彼此都说出想要回到过去改变令她们最后悔的那事情。娜娜后悔嫁给花心老公杨一凯，云小希后悔在大学《设计师的品格》比赛上被诬陷抄袭却没能为自己辩解，因此背上“抄袭者”的名声，同时还
叱咤股坛的经理人索明亮（袁成杰饰）被相恋八年的女友小乔抛弃，因为女友决定嫁给一个只用了八小时就决定跟自己共渡一生的男人。索明亮不想在情感的道路上认输，他决定要赶在小乔结婚之前结婚。然而，寻爱之旅并非一帆风顺，索明亮的相亲之路走得并不那么顺利。就在索明亮寻找合适的结婚对象的同时，他们三位好友也陷入了各自生活的麻烦之中，主持人李志（杨金承饰）无缘无故多出一个四岁大的儿子并卷入一场的桃色风波，律师猛男劳伦斯（顾又铭饰）在阅女无数之后开始感觉到声色犬马的生活背后的虚妄，而摄影界新星林小阳（杨瀚饰）爱上一个把爱情当
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