由芒果TV和咪咕视频联合出品的健康生活体验真人秀。节目聚焦人民群众对于身心健康的高度关注和强烈追求，强化健康生活的理念，全面展现现代人对于健康体魄、科学养生的追求。第二季将邀请四组亚健康生活典型代表嘉宾参与一场为期三个月的体验计划，找到最适合自己的健康生活方式。节目将真实记录他们的生活，以他们为原点，延展出更多家庭日常与更广的社会关系，洞察亲密关系的改造力；并从健康观察的角度出发，传递健康生活的理念，提供科学有效的健身方式。
方忠强（那维勋饰）的妻子宝琴（王琄饰）和向光正（张兆志饰）的妻子月霞（李佩甄饰）的妻子因为陈年旧事闹翻，好几年两人都断绝了来往。之后，向光正将家里经营的诊所搬到了方忠强家对门，而巧合的是，宝琴和月霞又几乎在同一时间临盆，两家人双双得了一个可爱的小女儿，这可乐坏了两位太太，两家间的矛盾也就此烟消云散。同时有新生命降临的，还有贵美（琇琴饰）家，然而，女儿的降生却让贵美眉头紧锁，因为她明白，只有一个男孩才能够提升自己在婆家的地位。以安（白歆惠饰）、千千（廖语晴）和玉婷（李佳豫饰），这三个女孩的命运，从呱呱坠地的
由芒果TV和咪咕视频联合出品的健康生活体验真人秀。节目聚焦人民群众对于身心健康的高度关注和强烈追求，强化健康生活的理念，全面展现现代人对于健康体魄、科学养生的追求。第二季将邀请四组亚健康生活典型代
黛丝（杰米•李•柯蒂斯饰）是一个心理医生也是一个单亲母亲，独自抚养女儿安娜（林赛•洛翰饰）与小儿子。但黛丝跟安娜的关系一直不好，两人都看不惯对方的做法。这天她们再次争吵：为安娜乐队及母亲再婚的事，表示如果换做是对方，事情就会有好的结果。没想到她们读了一位奇怪老婆婆所给的小纸条后，竟然互换了身份。惊恐中她们不得不接受事实，互相配合做好各自的事，这期间经历的事，才让母女认识到各自的生活，理解到各自的感受。但黛丝的婚礼就要进行了，身份还没法换回……
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