《洪流》的故事锁定1925——1927年间,5位有志青年兄弟聂天洪、孙静宇、公今寿、韩东水、杨的,军校内外的情感与奋斗故事,映射岁月洪流中那一代热血青年的曲折青春和人生抉择。20岁上下的结拜兄弟,聂天洪、孙静宇、公今寿、韩东水、杨的,因为一次刺杀军阀的行动走到一起,和司徒小云、赵天心、小妮子等女同学由山东辗转至武汉、长沙,投奔革命,报考军校,经历血火,后又有南昌起义、广州起义等洗礼和严峻考验,5兄弟终因信仰不同分道扬镳,孙静宇、韩东水二人与公今寿等走向不同的人生路径。
68岁的沈梦君最大的兴趣爱好就是跳广场舞,感觉只有在跳舞的时候才能找回青春。但在经历了一场诈骗案之后,梦君想为女儿买婚房的钱打了水漂,郁闷醉酒后的她,醒来居然回到了二十岁,并被音乐制作人谭子明发现,与自己的孙女欣然组队参加音乐比赛。梦君一方面想帮助孙女实现音乐梦想,一方面想拿到奖金给女儿买婚房,斗志昂扬一路过关斩将。梦君多年的好友大海对其一直默默关爱付出,可梦君在与谭子明的朝夕相处中逐渐动心,但梦君并没有年轻人对于爱情的自信。最后,为了挽救病危的女儿,梦君毅然放弃比赛,输血救回女儿。躺在输血床上的梦君醒来
2003年的中国,社会变革激荡,人们野心勃勃。当时互联网尚未席卷一切,纸媒为王。没钱、没学历、没背景的“三无青年”韩东(白客 饰)怀揣新闻理想与女友小竹(苗苗 饰)开始了北漂生涯,期间在知名记者黄江(张颂文 饰)的帮助下进入报社实习,在一次案件调查中,韩东发现了背后更大的真相。一边是光明的前途,一边是心中的正义,韩东在两难中选择挺身而出……