香港三十岁或以上的「单身一族」，根据2019年的统计，约每五位港人，就有一位是「单身」，这个社会现况值得关注。究竟是这些人选择单身，抑或他们是被单身选择的一群？《单对单》主持黎芷珊邀请不同的单身艺人，当中有人仍在努力寻觅另一半，有人因失婚而回復单身；也有人丧失至爱，要独自生活。节目跟着嘉宾们一天的踪跡，看看各人的单身日常，了解单身一族如何积极自强，继续活出精彩丰盛的人生。